익스피디언스 기능 활용
익스피디언스는 4가지 운동 모드와 서포터 기능, 파트너 기능 을 제공합니다.
스탠다드 모드
일정한 저항을 제공하여 운동 중 일정한 무게를 들어 올리는 효과를 제공합니다. 바벨이나 덤벨 등의 운동효과와 유사하지만, 실제 운동 기구와는 다르게 관성의 영향을 받지 않아 색다른 자극을 느낄 수 있습니다.
운동 기구를 갑자기 놓치거나 너무 빨리 움직일 때 발생하는, 개인의 통제 능력 범위를 넘어서는 관성 변화로 인한 사고 위험을 줄일 수 있습니다. 안전하지만 효율적인 운동을 익스피디어스로 즐기십시오.

체인 모드
체인이나 로프를 이용한 웨이트 트레이닝 기능을 제공합니다. 강력한 운동을 원하시는 분들에게 특별한 경험을 제공합니다.
케이블을 당기면 저항감이 커져, 초기 저항값보다 정점 저항값이 증가합니다. 근성장에 도움을 줍니다.

이센트릭 모드
신장성 운동을 제공합니다. 근육이 늘어나는 자세에서 저항을 늘려줍니다. 근육이 굽혔다 펼 때 저항이 커집니다.
체인 모드와 반대로 케이블을 당길 때에는 일정한 저항을 제공하고, 다시 복귀할 때 저항이 커집니다.

등속 모드
일정한 속도나 저항을 제공합니다. 안전한 재활 운동이 가능하며, 꾸준한 페이스 유지에 적합합니다.
근육의 균일한 발달을 도와주며, 관절에 부담이 적고 동작 정확성을 유지할 수 있어 재활 운동에 효과가 좋습니다.

서포터 모드
한계에 도달할 때 저항을 줄여 운동을 계속할 수 있도록 도와줍니다. 스마트한 서포터 기능을 작동시키면, 운동을 하고 있는 사람을 모니터링 하여, 도움이 필요할 때 저항을 줄여 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다.
무리한 운동에 의한 부상을 방지하는데 유용합니다.

파트너 모드
하나의 운동 기구로 2명이 동시에 운동을 진행할 수 있습니다. 파트너와 함께 운동을 즐겨보십시오.

익스피디언스 제공 운동법
200 가지 이상의 운동이 가능한 익스피디언스를 활용하세요.
익스피디언스을 사용하면 200가지 이상의 운동을 경험할 수 있습니다. 다양한 운동의 정확한 운동 방법은 휴대폰 App과 익스피디언스 화면에서 동영상과 그림으로 설명하고 있습니다. 익스피디언스로 나만의 PT 강사를 만나보십시오.
바벨 백 스쿼트(Barbell Back Squat)



1. 승모근과 어깨에 바벨을 올리세요.
2. 등은 곧게 펴고 둔근을 사용하세요.
3. 무릎은 살짝 구부리세요.
1. 등을 곧게 세우고 허벅지가 바닥과 평행이 될 때까지 스쿼트 자세를 실시하세요.
2. 무릎과 발가락을 정렬하여 무릎이 빠지지 않도록 하세요.
3. 발을 바깥쪽으로 약간 돌리세요.

도르래 블록 위치 조절

바벨바 조절, 연결

무게조절
익스피디언스 설치
익스피디언스 패키지 구성 및 악세서리
기본 세트 구성품

익스피디언스 본체




핸들
트라이셉 로프
스키 핸들
바벨 걸이




발목 스트랩
바벨 패드
링블루투스
매트


로잉 바
플랫 벤치


바벨바
로잉 벤치
추가 구매 액세서리

인클라인 벤치

액세서리 거치대
상호명: 에이아이비디(주) | 대표이사: 공현철
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